A fitneszben néha vegytisztán az ismétlés számokról, szénhidrát grammokról szól. Néha viszont ennél sokkal többről: generációkon átívelő családi “szabályokról”, kimondatlan és kimondott, szent és sérthetetlen meggyőződésekről.
Hadd magyarázzam el.
Mikor Enikő 10. éve próbált lefogyni sikertelenül (egyébként korábban sem volt soha karcsú), azt javasoltam, hogy írjon fel minden evéssel, mozgással, testtel, nőiességgel kapcsolatos mondatot, amit otthon hall, vagy eszébe jut, hogy hallott gyerekkorában.
“Mi ilyen duci család vagyunk!” (= mi, tehát te is duci vagy, így hozzánk tartozol)
“Gyere, együnk egyet a nagy ijedtségre!” (=stresszre eszünk)
“De jó, hogy megjöttetek! Mit isztok? Ki vezet?” (=nem is kérdés, hogy iszol)
“Nálunk senki sem sportos…” (=tehát te sem)
Csak néhány mondat, ami önmagáért beszél. Ezek az ősi szabályok bőven felülírják egy edző által heti 1-2 alkalommal adott instrukciókat, saját motivációkat is…
Szinte kivétel nélkül rendelkezünk olyan megerősítésekkel, “képletekkel”, belső programokkal, amelyek befolyásolnak bennünket. Nem biztos, hogy étkezés, alak, sport kapcsán – minden más területen is hozzuk ezeket: mennyire vagyunk sikeresek, okosok, erősek, életvidámak?!
Ha ezeken hajlandóak vagyunk változtatni, akkor sok-generációs programoktól (afféle “átkoktól”) tisztíthatjuk meg önmagunkat és a családot.
Hogy nagy kihívás? Persze, egy diétánál ezerszer nagyobb. A szent családi szabályokra nemet mondani kimondva-kimondatlan bűn.
Pedig belenyúlni, újragondolni, aktualizálni ezeket mindig ésszerű!
Bert Hellinger, a családállítás atyja is kifejezetten hasznosnak gondolja a “fekete bárányokat”.
“Egy család fekete bárányai valójában a családfájuk felszabadítói.
Azok a családtagok, akik nem alkalmazkodnak a családi szabályokhoz vagy hagyományokhoz, akik folyamatosan próbálják forradalmasítani a meggyőződést.
Akik a családi vonalak jól megvert ösvényei ellen választanak, azok, akiket kritizálnak, ítélkeznek, sőt elutasítanak.
Ezeket azért hívják, hogy megszabadítsák a családot az egész generációkat frusztráló ISMÉTLŐDŐ mintáktól.
Ezek az úgynevezett ”fekete bárányok”, azok, amelyek nem illenek, amelyek lázadással üvöltenek, valójában javítanak, méregtelenítenek és új virágzó ágakat hoznak létre a családfájukon.
Számtalan irreális vágy, összetört álom vagy őseink frusztrált tehetsége mutatkozik meg ezen a lázadáson keresztül.
Tehetetlenségért a családfa bármit megtesz a törzse semleges és mérgező pályájának fenntartásáért, ami nehézkessé és konfliktusossá teszi a lázadó feladatát.
Hagyd abba a kételkedést, és vigyázz a ritkaságodra, mint a legdrágább virág a fádon.
Te vagy minden ősöd álma.“
(Bert Hellinger)
Hámori Blanka vagyok, edző, coach, anyuka. A fitnesz eszközei csodálatosak, de a valódi változáshoz az önismeret útja is elengedhetetlen. Még több fitnesz és coaching a honlapomon >>>
