Ez a hét is izgalmakkal teli volt, de a folyamat nem áll meg 🙂 Ezúttal csípőben is 1 cm és combban is 1 cm lement – aminek nagyon örültem! Kilóban nem egészen fél kiló ment le (de lement! 🙂 és a testzsír-százalék csökkent: 0,2%, és izom-százalék nőtt: 0,1% (Ezek a múlt héthez képest mért adatok, a starthoz képest mért adatokat a hírlevélben küldöm:)

Szóval: a folyamat lassú, de örömmel tölt el, és az igazsághoz hozzátartozik, hogy nem gyötörtem magam agyon most sem a diétával… 😉

Az étkezésről: nos, volt benne diétás kaja…

Diétás reggeli, XLR-kapszula és persze Imune

…és volt kevésbé diétás is, ami azt illeti 🙂

Hát igen…

Nagyon örülök, hogy a Shakemet immár különféle variációkban is kipróbálhattam, pl. banánturmixba keverve (mint vacsi), vagy diétás palacsintában, almával és fahéjjal:

A formára vágott alma Ádi műve 🙂

Az edzéseimről: emeltem a súlyokon, most belefért 3 erősítő edzés, ami immár súlypontozva van – mell-tricepsz, hát-bicepsz, láb-váll felosztásban.

A kezelés: ahogy majd a lenti képen is látszik, nemcsak a fogyás de a feszesedés is belépett a sztoriba. A kezeléseket a BYAS kezelővel csináltam, ahogy látszik is a lenti képen: a megereszkedett bőr (terhesség utáni) kezd szépen kisimulni…

A lényeg, hogy maga a szűk értelemen vett fogyás picit lassult, de ettől nem estem kétségbe hiszen tudjuk, hogy az utolsó néhány kilótól a legnehezebb megszabadulni… A formálódás viszont folytatódik, és erre a legjobb bizonyíték, hogy hosszú évek óta először rövidnadrágban mentem ki az utcára :))))))

Én rövidgatyában – és Ádikám <3

És persze nem maradhat el a bikinis kép sem 😛

Drukkoljatok, hogy továbbra is jól haladjon a program és aki akar, az csatlakozzon! 😛

(A 1.-3. hét beszámolóihoz kattints ide és görgess lefelé!)

PS: örömmel vettem észre, hogy indítottak egy BYAS Body Challenge nevű versenyt, ahol egyelőre én vezetek a legtöbb lájkkal (a nyeremény egy évre elengedő BYAS Shake és XLR8 kapszula vagyis pont amiket én alkalmazok…) DE NEKEM NEM FŐ CÉLOM NYERNI! Inkább annak fogok nagyon örülni, ha bárki csatlakozik a versenyhez – edzéstervbe és diétában tudok segíteni! HAJRÁ MINDENKINEK!! 🙂

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

Laura megújulása – 3. hét Most megújulok! 1. hét Laura megújulása – 1. hét Laura megújulása – 2. hét

Nos, a héten megtörtént: sok stressz, még több munka, családi csetepaté… Bevallom, szinte egyáltalán nem figyeltem az étkezésre (egyik este még a shake-m is elfelejtettem meginni…) Az edzéseim ezúttal csupán: 1 aerobik, és 1 súlyzós edzés volt.

Azért 2 mozgás megvolt a héten, jeee 🙂

Egyszóval, elért a szokásos forgatókönyv, amit szerintem sokan ismerünk: elcsúszott a fókusz, másfelé irányult az energia, elmaradt az edzés, becsúszott 1-2 “bánat-vacsi” is.

DE…

…az izgalmas mégis az, hogy a formálódás nem állt meg. 🙂 Kilóban ugyan ezúttal stagnálok, de a testzsír-százalékom csökkent 0,2%-ot, az izomszázalék pedig nőtt 0,2%-ot. A derék, csípő és comb centiben nem változott, de mégis úgy érzem (és látom) hogy van formálódás. (Amúgy hírlevélben kiküldöm a konkrét adataimat, súly, centi stb…)

Régi igazság, hogy a változás mértékét nem a mérleg és a szabócenti mutatja, hanem a tükör! 🙂 Ezúttal ki is teszem a bikinis képet, hogy bizonyítsam a formálódás nem mindig “mérhető” (bár természetesen remélem, hogy a maradék 3,5 kg pluszom azért néhány héten belül könnyes búcsút vesz… :))

1., 2. és 3. hét

Szóval, tanulság a héten: ha össze is csapnak fejünk fölött a hullámok, akkor is tartsunk egy minimális szintet edzésben-kajában, hiszen a stagnálás nem probléma… csak a feladás! 😉

Egyébként a megújulás nem állt meg, hiszen újravágattam a hajam:

Rövidebb 🙂

A héten tehát ennyi, drukkoljatok, hogy a jövő hetem sikeresebb legyen. 😛 Amúgy tudjátok: a Program bárki számára elérhető! Alakuljunk együtt, nem a bikiniszezonra, hanem: MAGUNKÉRT.

Blanka

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

Most megújulok! – 4. hét Most megújulok! 1. hét Zsuzsi naplója – 5. hét Laura megújulása – 1. hét

Tudjátok, most én újulok meg… 🙂 És jól is haladok! 2. hete dolgozom a formámon, eddig a kezdetek óta 1,5 kiló ment le, a testzsír-százalékom csökkent majdnem 1 %-ot, az izomszázalék viszont nőtt 0,2%-ot. Ezek reális értékek, arról tanúskodnak, hogy a megtervezett (hosszútávú) úton haladok! 🙂 A derekam 3 centi mínusznál tart, míg csípőből 1 cm, combból 2 cm ment le. 

Nos, nem szeretném elkiabálni, de nagyon úgy tűnik, hogy a folyamat halad előre! 🙂 Hogyan is néz ki a programom?

2. HÉT: ÉTKEZÉS

A 2. héten ugyanazt az étkezést folytattam, mint az 1. héten: a tízóraim és a vacsim a BYAS-turmixom. A reggelim (07.00-08.00 között) és az ebédem (13.00 körül) kiadós, délután pedig még egy uzsonna (17.00 körül) is lecsúszik. Vagyis: az étkezésemet csak átformáltam, de nem éhezem. Az viszont elmondható, hogy némileg kevesebb kalóriát veszek magamhoz: ez egyszerűen betudható annak, hogy a fehérje-turmix eltelít, és épp annyi tápanyaghoz jutok általa, amennyivel elég energiám van a nap kivitelezéséhez. : ) A turmix segít abban is, hogy ne izomból, hanem zsírból fogyjunk (ezzel kiküszöböljük a jojó-effektust, vagyis hogy visszahízzunk)

Anyu főztjének továbbra sem tudok, de már nem is szeretnék ellenállni <3

Az öltözőben megszokott látvány lett a narancssárga fehérjém 🙂

2. HÉT: EDZÉSEK

Az edzéseimen az előző héthez képest nem változtattam (van egy teljes testes A-napom: több felső test gyakorlattal, és egy teljes testes B-napom: több alsótest gyakorlattal), viszont a héten nem 1, hanem 2 aerobik órám volt. (Vagyis összegezve, heti 4x mozogtam.)

Az edzéseket délelőttre időzítettem és utána fogyasztottam el a turmixomat. Ez ugye nagyon fontos, hiszen tudjuk fehérjepótlás nélkül nincs érdemleges fogyás.

Mivel a kisfiam épp nyaral az apukájával, a héten volt lehetőségem pihenni is – hiszen ugye azt is tudjuk, hogy regeneráció fontos szerepet játszik a fejlődésben!

Lassan, de biztosan haladva a cél felé 😛

Hát, egyelőre örülök a sikernek, de még hátra van 4 hét a programból! 🙂 Kövessétek a programot, drukkoljatok, és ne feledjétek: hírlevélben további infók jönnek (pontos adatok, képek, kulissza “titkok”…) – feliratkozáshoz küldd a ‘KÉREM’ szót a fitneszanyu@gmail.com címre. :)) Blanka

———————————————————-

Természetesen Te is kipróbálhatod a Nagy Megújulás turbóváltozatot – jelentkezz az elsők között, akik tesztelik a hatékonyságát! Részletekhez kattints ide!

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

Zsuzsi naplója – 3. hét Zsuzsi naplója – 1. hét Zsuzsi naplója – 2. hét Most megújulok! 1. hét

Sziasztok! Ez a rovat rendhagyó lesz, hiszen a saját Nagy

Ez vagyok én 🙂

Megújulásomat követem benne végig, 6 hétig. Ez 42 nap, az eredetileg megálmodott Nagy Megújuló Programom időtartama. Állítom, hogy ennyi idő alatt már látványos változást lehet elérni, a megfelelő életvitellel.

Aki nem ismer, azoknak pár szó magamról: Hámori Blanka vagyok, aerobik- és személyi edző. Pár hét múlva hivatalosan is lejár a GYES-em, és ezért döntöttem úgy: végleg formába rázom magam : ) Mióta megvan a kisfiam, és az edzések mellett a vállalkozásom üzleti ügyeivel is foglalkozom, állandóan foglalkoztat a kérdés:

Össze egyeztethető-e a fitnesz az anyasággal és/vagy munkával?!

Az én válaszom egyértelmű IGEN, de azt is tapasztalom, hogy a topformát hozni már egyáltalán nem olyan könnyű, mint korábban… Folyamatosan azon dolgozom, hogy én (és persze a drága Vendégkéim, akik szintén dolgoznak, gyereket nevelnek stb.) a leggördülékenyebben érjék el a céljaikat az alakformálással. Az újrakreált Nagy Megújuló Programom lényege a GYORS és LÁTVÁNYOS alakformálás. És hogy ne kételkedjetek benne: saját magamon mutatom be az új turbó NMP hatásosságát! : ) Kedves Utolsó-5-pluszkilóim, reszkessetek!! 😛

AZ I. HÉT

Nagyon lelkesen vágtam bele a hétbe, mert most először fogom “program-szerűen” alkalmazni a BYAS termékeket, amik hivatalosan is szerepelnek az újrakreált NMP-unkban. Múlt vasárnap (2015. jún. 7-én, reggel) mértem le magam először: testsúly, testzsír%, izom%, derék, csípő, comb… (A pontos adatokat és bikinis képeket csak a hírlevélre feliratkozottaknak küldöm ki, iratkozz fel te is!)

ÉTKEZÉS AZ 1. HÉTEN:

Csak kedden kezdtem el beiktatni a 2 féle BYAS terméket, a hatás azonnal egyértelmű volt már az első nap után, és azóta sem változott:

• csökkent az étvágyam – először életemben nem bírtam megenni a gyerek által otthagyott vacsi-maradékot, rá sem bírtam nézni!
• energikusan, jó közérzettel csináltam végig a napjaimat
• du. 5 körül eszem utoljára, este 6-7 körül iszom meg a turmixot, és még reggelre sem vagyok éhes…

Szóval -végre, életemben először- a diéta, a csökkentett kalória nemhogy nem okoz szenvedést, de olyan jó érzéssel tölt el, hogy az fantasztikus!

BYAS Transformation Shake

XLR8 kapszula

EDZÉS AZ 1. HÉTEN

Heti 3x mozogtam a héten, 2 súlyzós edzés, és 1 aerobik (amit én tartottam.) A súlyzós edzéseimben 3 x 12-15 széria- ill. ismétlésszámokkal dolgoztam, az első napon főleg felsőtestre (mell, hát, váll izmokra 2-3 gyakorlat ment, a többire 1-2), a másik napon pedig a láb és bicepsz-tricepsz kapott többet (2-4 gyakorlat – az összes többi 1-2 gyakorlat.) Kb 1 óráig tartanak ezek az edzések, kardiózni nem volt időm.

Az aerobik edzés természetesen a step-kondi órám volt, bár a nagy meleg miatt nem voltunk topformában a csajokkal 😀

EREDMÉNYEK AZ 1. HÉTEN:

1 kiló egyértelműen lement, az izomszázalék nőtt és a testzsír-százalék csökkent! A derékból 3 centi (!), csípőből és combból 1-1 centit vesztettem. A múlt héten a boltban kinézett farmerból, csütörtökön már egy számmal kisebb kellett! : )

A fogyáson túl: jó közérzet, maximális energia, jó alvás, és hétvégén egy kis strand… : P

Tópart, duma a legjobb barátnővel és Nők Lapja <3

Számomra ez hihetetlen változás, de a mérleg, a centi, a barátnők kritikus szeme nem hazudik… És ez még csak az első hét! :)) Drukkoljatok Nekem! Blanka

————————————————————

Természetesen Te is kipróbálhatod a Nagy Megújulás turbóváltozatot – jelentkezz az elsők között, akik tesztelik a hatékonyságát! Részletekhez kattints ide!

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

Most megújulok! – 3. hét Most megújulok! – 4. hét Babett megújul! 1. hét Babett megújul! 2. hét

2. HÉT

Szinte rohan az idő, s már a második hét is eltelt. A heti két tollassal és a heti két Blankával való edzéssel gyakorlatilag egy folyamatos izomlázas állapotba kerültem és érdeklődéssel fedezem fel újabb izomcsoportok előkerülését. Ezen a héten nagy kihívás elé kerültem…. Blanka kisfia Ádi sajnos beteg lett, így Blanka kénytelen volt lemondani a közös edzésünket azzal, hogy mivel a gyakorlatok nálam is le vannak írva csináljam otthon végig. Hát ez az!! Eddigi életem fogyókúrás elhatározásai között jó párszor szerepelt már műsoron, hogy én majd otthon fogok tornázni és ez mennyire jó lesz és én hip-hop nádszál karcsú leszek… Aztán otthon mindig volt valami fontosabb, vagy egy jobb könyv, vagy egy jobb műsor a tv-ben… De most nem ez lesz!! Igy szombat délután 3-kor leterítettem a polifomot, elloptam a fiam súlyzóját és nekiálltam. Folyt az izzadság, nyögtem nagyokat, de az utolsó mozdulatig végigcsináltam, utána egy frissítő zuhany és én nagyon jól éreztem magam testileg és lelkileg is.

EDZÉSNAPLÓ:
2 tollas-edzés, hétfő és szerda (1,5 h)
kedd és szombat: egyedül otthoni edzés

Íme egy kép a tollas-edzésen 🙂

A heti edzések mellett nagyon figyelek a diétára is amit Katától kaptam. Azt gondoltam, hogy egy kb. 1200 kalóriás diéta ennyi mozgás mellett éppen elég lesz az éhenhaláshoz. De ahogy telik az idő és ahogy – gondolom én – hozzászokik a szervezetem a szokásos mennyiségekhez egyáltalán nem vagyok éhes, sőt van olyan is, hogy nem is szeretném megenni mindazt, amit lehetne.

Hát így telt el már a második hét is, jó móka ez, de azért kemény munka is. A mérlegre még nem gondolok, mert lehet, hogy csalódást okozna, így egyelőre azzal a lelki jóérzéssel biztatom magam amit az elmúlt hetek miatt érzek. Bár sajnos azt is érzem, hogy fáj egy kicsit a torkom és valószínűleg meg is fáztam, így sajnos a harmadik hét betegséggel kezdődik….

3. HÉT

A 3. héten egyet edzettünk a hétvégén Blankával, mert most meg én betegedtem le… Viszont a diétát tartottam, és sokat PIHENTEM is!!!! : )

EDZÉSNAPLÓ:
hétfő: tollas
szombat: Blankával edzés

Dietetikus Kata tippje: Zsuzsi eredetileg is elég szépen evett, de a személyreszabott étrend és a szakemberi megerősítés még profibbá teszi az étrendjét. Valójában most, hogy megvannak a pontos számítások, és néhány apró változtatás – na meg az edzések – biztos vagyok benne, hogy beindul a fogyás! TIPP: sokan elvesznek a részletekben, pedig a legfontosabb a diétában a KONCEPCIÓ. Ettől lesz az étrend hosszútávon tartható, sőt élvezetes is! :))

FIGYELEM!!!
Te is megújulnál? Átalakulnál? Megszépülnél annyira, hogy
… az ismerőseidnek leessen az álla?
… a barátnőid meggyanúsítsanak, hogy plasztikai sebésznél jártál? : )
… a férjed azt higgye, hogy szeretőd van? : )
… az osztálytalálkozón irigykedve nézzenek rád? : )
Kattints ide: Nagy Megújuló Program-csomag

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

Zsuzsi naplója: 1. hét – A kezdetek Zsuzsi naplója – 3. hét Zsuzsi naplója – 1. hét Zsuzsi naplója – 4. hét

Az első edzés

Karácsonykor kaptam az értesítést, hogy én nyertem a pályázatot és örömömben végigrepkedtem a lakáson. Blankával január elején találkoztam, túl voltam a karácsonyi lakmározáson, így kellőképpen elhűltem, amikor a kezdeti méretek levétele megtörtént… hát… legalább lesz mit ledolgozni, az biztos.

Az első edzésre nagy lendülettel mentem, hiszen hetente kétszer tollasozni is járok, így miért ne bírnám nem lesz semmi gond. Ez a gondolatom kb negyedóra után szertefoszlott, amikor folyamatosan azt vettem észre, hogy az izzadtság folyik a szemembe, nehezen veszem a levegőt és különben is annyira meleg lett a szobában. Blanka hozzáértése, kedvessége és folyamatos biztatása alatt aztán egyszer csak már a nyújtásnál tartottunk és én végtelenül fáradt voltam, de büszke is magamra. Nagyon jól esett és már futottam is haza. Másnap aztán izomláz a combomban, a vállamban és jaj nekem, engem összetörtek… Szóval vannak ott is izmaim ahol eddig nem is gondoltam.. : )

EDZÉSNAPLÓ:
hétfő és szerda 1,5 órás tollas edzések
kedden Blankával kis súlyzós edzés (otthoni edzés össze állítása)
szombat otthon egyedül, otthoni edzés (1 óra)

Méregtelenítés napja

A program szerint van egy nap, amikor nagytakarítást végzünk a szervezetünkben és böjtölünk. Háromféle tipus közül lehet választani : csak zöldség vagy gyümölcs vagy rizs vagy joghurt egész nap. Végiggondoltam a variációkat, végül is a gyümölcsöt szeretem, de inkább nyáron, zöldségeket csak beszélni szoktam… A rizst is szeretem, de egész nap?? szóval a joghurt mellett döntöttem és tetszett az egész. Ebédre vágtam bele egy kis banánt és 5 joghurttal végigcsináltam a napot, az utolsónál azért elgondolkodtam, hogy lehet, hogy mégsem szeretem annyira a joghurtot, de jól éreztem magam és annyira nem is voltam éhes, mint amennyire gondoltam.

Diéta

A diéta megbeszélésére Vojnits Kata dietetikus segítségével került sor. A módszer lényege, hogy a testsúlyból és a magasságból kiszámolja, hogyha egész nap nem csinálnék semmit ahhoz hány kalória szükséges és a napi fogyasztást egy picivel efölött állítja be. Elmondtam, hogy nem szeretem a spenótot és soha meg nem ennék semmilyen halfélét és sajnos mivel sokat dolgozom nem érek rá főzni. Szegény Kata nem volt könnyű helyzetben : ) Szeretem az Interfood diétás receptjeit, így Kata hét közben ezek figyelembevételével állította össze az étrendet. Napi ötszöri étkezés, a reggelibe belefér a Jó reggelt keksz és a kávé, a tízórai általában egy gyümölcs. Ebédre marad a rendelés, az uzsonna szintén gyümölcs vagy joghurt és vacsira jöhet egy kis barna kenyér pulyka sonkával és savanyúsággal. Szóval éhezésről szó sincs. Főzőcskézni hétvégén fogok, a vasárnapi ebéd Minestrone leves és Grillezett pulykamell zöldfűszerrel és mexikói párolt zöldséggel lesz. Az, hogy hogy sikerül később beszámolok.

FIGYELEM!!!
Te is megújulnál? Átalakulnál? Megszépülnél annyira, hogy
… az ismerőseidnek leessen az álla?
… a barátnőid meggyanúsítsanak, hogy plasztikai sebésznél jártál? : )
… a férjed azt higgye, hogy szeretőd van? : )
… az osztálytalálkozón irigykedve nézzenek rád? : )
Kattints ide: Nagy Megújuló Program-csomag

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

Zsuzsi naplója – 3. hét Zsuzsi naplója: 2. hét és 3. hét Zsuzsi naplója – 2. hét Zsuzsi naplója – 1. hét

Örömmel értesítem minden kedves Olvasóm, hogy megnyitottam saját kis személyi edzés stúdiómat, Budapest VI. kerületében. Itt találkozhattok velem személyesen mostantól: 1067. Weiner Leó utca 15. (a Nyugatitól 2 perc séta) Bejelentkezés szükséges: 0620 235 9758

Szolgáltatásaim:

vibrotréning
személyi edzés
gerinctréning
szülés utáni tréning
dietetika
zsírtörés

Aki bejelentkezéskor bemondja a “fitneszanyu” szót, annak az első alkalom ingyenes, és minden további vásárlásból 20% kedvezményt adok! : ) Várlak Benneteket szeretettel! Blanka

További részletek: Vibes Studio – vibrotréning és személyi edzés stúdió

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

Zsuzsi Nagy Megújulása 2013 Szétnyílt hasizom – hisztéria vagy komoly probléma? SZAKÉRTŐI CSAPAT – Fitneszanyu Blog Laura megújulása – 4. hét

A Nagy Megújuló Program 2014 online tanfolyam lépésről lépésre segít Neked a nagy fogyásban, a káprázatos megújulásban 2014 januárjától! : )

A tanfolyamról:

A tanfolyam egy 18 részes e-mail sorozat, amit heti 1x, vasárnap délutánonként kapsz meg. Az e-mailben a következő hétre vonatkozó utasítások vannak: heti edzésszám és edzésterv, étrend-koncepció, szépség-tippek, stb.

Neked való ha:

– az újévi fogadalmadban szerepel a „fogyás” szó

– tavaly is szerepelt, de nem jártál sikerrel : )

– úgy érzed: egyedül nem vagy elég kitartó a diétában

– nem tudod pontosan mit, hányszor, hogyan eddz

– 2014-ben végre IGAZI ÉS KÁPRÁZATOS MEGÚJULÁSRA VÁGYSZ!

Jelentkezés:

Küldd a „TANFOLYAM” szót a fitneszanyu@gmail.com címre!

Jelentkezés határideje: január 5.

Jelentkezés díja: ingyenes (az első 20 jelentkezőnek jár!)

FIGYELEM!!! A tanfolyamra csak egészségügyi problémáktól mentes, nem várandós és nem szoptató édesanyák jelentkezését várom! Mivel az egészségi állapototokat ellenőrizni nem tudom, a jelentkezés elküldésével tudomásul veszed, hogy a tanfolyam alatt fellépő egészségügyi problémákért felelősséget nem vállalok.

Hámori Blanka, fitneszedző, a tanfolyam vezetője:

„A Nagy Megújuló Program 60 oldalas kiadványa tavaly ilyenkor jelent meg. Most azért rukkoltunk ki egy online-tanfolyam verzióval, hogy még több emberhez eljusson a módszer, és pótoljuk a kiadvány hiányosságait:

egyrészt hogy ezúttal 18 hétig tart a nagy átváltozás (a kiadványban 6 hétig), ezzel alaposabban elsajátítják a “tananyagot”, időt adnak maguknak a változásra, így garantálják a sikert

másrészt, hogy a tanfolyam interaktív: a “diákok” e-mailben kérdezhetnek, visszajelezhetnek (míg a kiadvány magára hagyja az olvasót).

Szeretettel várok minden megújulni vágyó anyukát, hölgyet a Fitneszanyu Blog virtuális osztálytermében, a Nagy Megújuló Program tanfolyamán, január 6-tól!! : )”

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

A Nagy Megújuló Program – a kiadvány Nagy Megújuló Program 2015 – JELENTKEZZ! A Nagy Megújuló Program (NYEREMÉNYJÁTÉK) Mi is az a Nagy Megújuló Program?

Új csapattaggal bővült a Fitneszanyu Blog szakértői gárdája! Olvassátok szeretettel, barátom és kolégám: Maros Ede bemutatkozóját! 

FIGYELEM!! Aki a héten jelentkezik be Edéhez, 15% kedvezményre jogosult!! 

“Kedves Kismamák, Anyukák, kedves Olvasók!

Masszőri pályafutásom hét évvel ezelőtt kezdődött. Jómagam és gyerekeim életét is végigkísérte a sport: én korosztályos judo-versenyeken próbálok minél szebb eredményeket elérni, valamint a konditeremben is gyakori vendég vagyok. Barbara lányom (22) többszörös magyar, és európa bajnok, Viktor fiam (25) ma már hobbi szinten sportol, sportbíróként tevékenykedik.  Apaként igyekeztem aktívan részt vállalni sportkarrierjük egyengetésében, de mindvégig azt éreztem, amit teszek, nem elegendő. Ekkor döntöttem úgy, hogy masszőrként napi szinten fogom segíteni őket a kemény edzések utáni ellazulásban, a versenyfelkészülések során és nem utolsó sorban a sérülések alkalmával.

Miután kiváló eredménnyel elvégeztem a sportmasszőri képzést, hogy a lehető legalaposabb kezelést tudjam kínálni vendégeimnek, gyerekeimnek, elsajátítottam a Medi-taping alkalmazásának módját, Bowen terapeutaként számos sikeres kezeléssel tudtam elősegíteni  sportoló és civil vendégeim gyógyulását. Talpmasszőrként, csontkovács és preventív gerinctorna alkalmazásával további alternatívákat kínálhatok a hozzám érkező vendégeknek.

Jelenleg, többek közt a magyar judo- és tornászvilág kiváló, válogatott sportolóival is foglalkozom, részt vettem Berki Krisztián aranyérmes olimpiai bajnokunk olimpiai játékokra történő felkészülésében is, amire nagyon büszke vagyok.

Masszőri pályám során szerzett elméleti tudást és szakmai tapasztalataimat továbbra is bővítve kismama masszőrként igyekszem még szebbé varázsolni a gyermekvállalás időszakát. A csöppségek megszületését követően hatékony módszerekkel tudom támogatni a kismamákat alakjuk visszaszerzésében.

A jövőben rendszeresen jelentkezem, megismertetem Veletek a különféle masszázsok jótékony hatásait, természetesen a kismama és baba és csecsemő masszázsra kiemelt figyelemmel leszek. Ha kérdéseitek lesznek azokra örömmel válaszolok. : )

Üdvözlettel:  Maros Ede
0630 962 5063  www.sportmassage.hu

TUDTAD??? Ede a Nagy Megújuló Program c. kiadványunkban 50%-os kupont ajánlott fel! A kiadványról itt tudhatsz meg többet, a teljes Fitneszanyu Blog Csapatról pedig itt olvashatsz részletesen! : )

Megosztom

Tweet

Oldal ajánlása emailben

X

Címzett: Feladó: Üzenet:

Hasonló bejegyzések:

Zsuzsi Nagy Megújulása 2013 Zsuzsi naplója – 5. hét Zsuzsi naplója – 2. hét Zsuzsi naplója: 1. hét – A kezdetek