fitneszanyu

Pénteki nasi tipp: karalábé

A karalábéról mindig az jut eszembe, hogy mikor kicsi voltam, és anyu az ebédet készítette egy kis karalábét nyersen mindig behozott nekünk a szobába – édes íze miatt szerettük rágcsálni, és ma már tudom, hogy rengeteg pozitív hatása is van a szervezetre!

— Nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, kálciumot, egyéb ásványokat

— Nagy mennyiségben tartalmaz A, B, C vitamint

— A légzőszervi nyálkahártyát regenerálja, az allergikus megbetegedések ellen kíváló

— Vértisztító hatású, rendkívül erős természetes antibiotikum: a kálium, kén, C és A-vitamin tartalma miatt, sikeresen hajtja ki a fertőző baktériumokat!

— Seb gyógyulásában segít a kálium és kén tartalma, valamint egyéb ásványi anyagok

Jó falatozást az ebéd készítés vagy akár TV-zés közben! : ) És szép hétvégét Nektek! Üdv, Blanka

 

Pénteki tipp: fekete retek

A napokban kaptam anyutól egy pár fekete retket (ő is kapta valahonnan, cserébe adtam egy csomó lengyelországi krumplit neki, virágzik a háziasszony-maffia: ) )

A fekete retket a Közel-Keleten már ősidők óta termesztik, az ókori egyiptomiak étkezésében is megtalálható, nagy becsben tartották. Európába a római hadsereg által került be. Leginkább nyersen esszük (sózva), valamint lé-kúraként alkalmazzuk.

Hatásai:
— jó megfázásos megbetegedések, rekedtség ellen
— légúti betegségek gyógyítására
— elősegíti az epe és gyomornedvek elválasztását
— antioxidáns hatás
— stabilizálja a vérnyomást
— jó bőrbetegségek megelőzésére, gyógyítására
— ízületi gyulladások esetén
— daganatellenes hatása is ismert

Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább a NLC. oldalra!