1.0fitneszanyuhttps://fitneszanyu.cafeblog.hublankahttps://fitneszanyu.cafeblog.hu/author/blanka/<strong>Csodálatos könyvet írt <em>Jean Shinoda Bolen</em> pszichiáternő a nőkről. A női alapvonásokat a görög mitológia 7 istennőjével hozza párhuzamba: a női önállóságot Artemisz, az intellektuális nőt Athéné, a legbelsőbb harmóniát Hesztia, az anyaságot Démétér jelképezi, míg Héra az örök asszony, Perszephoné pedig a bennünk élő kíváncsi kislány. Én azonban a legszorosabb értelemben vett hetedikkel szeretnék most foglalkozni: az elbűvölő, csodás Aphroditével – a bennünk élő Nővel.</strong> <p style="text-align: center"><strong> <a href="https://fitneszanyu.cafeblog.hu/files/2012/12/aphrodite1.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2416" src="https://fitneszanyu.cafeblog.hu/files/2012/12/aphrodite1-238x300.jpg" alt="aphrodite1" width="238" height="300" /></a></strong></p> Egy barátnőmtől hallottam az „anti-nő” kifejezést, és mikor megkérdeztem mire gondol, csak nagyjából tudta körbeírni: „olyan, aki görbén áll… és hülyén öltözködik… látszik, hogy nem örül, hogy nő… vagy nem is tudom…” Én azonban rögtön tudtam, hogy mire gondol. Nem a külsőségeken van a hangsúly, azonban sokat mondóak. Egy beesett vállú, slampos nő, még ha van is rajta smink, vagy drágák a ruhái – aki nem tudja 100%-ig élvezni, hogy nő. Edzői munkám során számtalan „anti-nővel” találkoztam, de jó hír, hogy nem egy közülük csodálatosan kivirágzott a mozgás hatására. Számtalan mozgásforma létezik, csak meg kell találni, mi az, ami önbizalmat és jó érzéseket kell bennünk? Lehet, hogy a futás felszabadít, lehet, hogy untat. Lehet, hogy a hastánccal istennővé válsz, lehet, hogy ügyetlennek érzed magad. Ha valamelyik sportról bebizonyosodik, hogy nem jön be, ki kell próbálni mást. <strong>A rendszeres mozgás csodálatos módszer, hogy összebarátkozz a testeddel. Minél többet <em>érzed</em> a tested, annál jobban ismered, minél jobban ismered, annál magabiztosabbal „viseled”, és annál több siker élményben lesz részed.</strong> És mi tehet szebbé egy nőt, mint a szép tartás, az összerendezett mozgás, és a kisugárzás, melyből messze tőle érezni, hogy rendben van önmagával, elégedett és büszke?! Hiszem, hogy anyukaként is folytatni kell (esetleg elkezdeni) felfedezni magunkban Aphroditét. Vagyis folytatni (esetleg elkezdeni) mozogni, és megteremteni a jó közérzetünket, nőies, elbűvölő kisugárzásunkat. <strong><em>Fitneszanyu-tipp</em></strong><em>: a bevezetőben említett könyv egy csodálatos mű, melyet szeretettel ajánlok mindenkinek, aki szeretné felfedezni, fejleszteni női mivoltának rejtett kincseit! (Jean Shinoda Bolen: A BENNÜNK ÉLŐ ISTENNŐK)</em> Kedvet kaptál a megújuláshoz? Hamarosan jövünk a Nagy Megújuló Programunkkal, kövesd a blogot! :) Jó edzést, sok sikert! : ) <a href="https://www.facebook.com/myvibesstudio/photos/pb.289756634507203.-2207520000.1401542678./297734913709375/?type=3&theater">Blanka</a> <h2><strong class="thickbox">Kérdésed van? Személyreszabott segítségre vágysz? Kattints </strong><a href="http://myvibes.hu/"><span style="color: #0563c1;font-family: Calibri;font-size: medium">IDE MOST</span></a><strong class="thickbox">! <img class="thickbox thickbox thickbox wp-smiley" src="https://fitneszanyu.cafeblog.hu/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" /></strong></h2>rich