1.0fitneszanyuhttps://fitneszanyu.cafeblog.hublankahttps://fitneszanyu.cafeblog.hu/author/blanka/Napi Blanka :)Nálam az ideális reggel ilyen: finom kávé, ragyogó napsütés, jóleső edzés és az edzéstervek, óravázlatok megírva!! Szóval, pont mi ma :)
<a href="https://fitneszanyu.cafeblog.hu/files/2014/02/lila.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1910" alt="" src="https://fitneszanyu.cafeblog.hu/files/2014/02/lila-600x600.jpg" width="600" height="600" /></a>
<strong>A mai edzésadagom</strong>: hát-tricepsz edzés (40 perc), kardió jellegű kettlebell köredzéssel kiegészítve (20 perc).
<strong>Eddigi kalória bevitel (09.00)</strong>: 1 bögre tejeskávé cukor nélkül, 1 szelet pirítós sajttal, 1 főtt tojás, 1 paradicsom.
<strong>Ami reggel jókedvre hangolt</strong>: a kisfiam vigyorogva kelt, eszembe jutott az új gatyám <3, az ébresztőm egy szuper szám, vártam az edzésem, megterveztem az ebédet (nyami! : )), egy szuper interjú készítése a blogba (hamarosan!), néhány új ötlet, néhány csodás ember, akikkel ma találkozom, estére egy jó könyv : ) stb.
És nálad mi a helyzet? : )rich