Amikor egy nő azt mondja magáról, hogy vele van baj, mert nem edz eleget (vagy vevő azokra a fitness gurukra és posztokra, amik lustának, vesztesnek, igénytelennek állítják be a hulla fáradt magyar nőket), mindig felháborodok.
Biztosan baj van veled, lusta és igénytelen vagy? Te…
– …aki életben tartasz egy családot, etetve, tisztán, évek óta?
– …aki kihordtál és megszültél 1 vagy több gyereket?
– …aki helytáll munkában és otthon, és egy véget nem érő koordináció az élete?
– …aki időt és energiát és figyelmet adsz a szeretteknek és barátoknak, elképzeled, ha azt mondja képzeld és hallgatsz órákon át másokat?
Most talán azt gondolod, hogy “dehát mindenki ezt csinálja”…
Először is hadd mondjam el, hogy nem, nem mindenki, például azok a nagyonmegmondó edzők, akik szerint “csakfejbendőlel” és “abícsbáditélenkészül”, na őközülük nagyon sokan nem. A magyar fitness edzők zöme 20-40 év között van, rengetegen saját család nélkül élnek, vagyis többségük energiaegységei a fentiekre nem mennek el.
Másodszor is: a nap 24 órából áll és egységnyi energiából. Nem kell nagy matekosnak lenni, hogy rájöjjünk: napi x mennyiségű teendő és y mennyiségű döntés felemészti az energiaegységeinket, pont annyira, hogy még az edzés és az új recept ne férjen bele. Azokban a teendőkben és döntésekben (lásd felsorolás) csodálatosan teljesítesz, hidd el!
Csak azt akarom ezzel mondani, hogy hagyd az önostorozást és önutálatot, csak mert nem vagy fitneszlady. És ne hagyd magad megvezetni: hiába sugallja a megmondó ember, hogy MUSZÁJ az ő könyve, terméke stb. mellett döntened, nem biztos ez a helyes irany.
MERT:
az a helyes, ha a NEKED megfelelő módját találod meg a mozgásnak. Ugyanis a fent leírtam értrlmében ÉRTEM, hogy ha nem edzel, viszont mégis BIZTATLAK a mozgásra. És itt a jön a titok:
Mert a sportnak (ha jól választod meg!) energiaegység-növelő ereje van!
Eleinte nem így fogod feltétlenül érezni, de a habitusodnak, kondidnak megfelelő mozgásformát választva, elerheted azt a testi-lelki feltöltődést, amivel hosszútávon mégiscsak lehet több erőd, vidámságof, pozitívabb önképed!
Ugye, izgalmas??
Kommentek