A fitnesz szakma tipikusan egy olyan terület, ahol a kompetencia (vagyis hozzáértés) növelésben, tanulásban nem állhatsz meg: ha lemaradsz, kimaradsz. Valójában ez a mentalitás és persze maga a sport, ami az edzők közt a folyamatos FEJLŐDÉST követeli meg.
A kompetencia azonban nemcsak a konkrét szakmánkat érinti, hanem az élet minden területét a gyerekneveléstől az anyagiak kezeléséig.
Ha jobb akarsz lenni valamiben, fejlődj! Az én módszerem:
Leírni miben akarok jobb eredményt elérni, és ehhez legalább 10 dolgot felsorolok, amit ennek érdekében megtanulhatok vagy szokásommá tehetem!
Az elmúlt években, egyedülálló anyukaként meg kellett húzni a nadrágszíjat költségekben, így szokásommá vált, hogy felírom a kiadásaim és nyomon követem hol tartok a “megengedett” költségekhez képest.
Amikor a kisfiam nagycsoportos lett, szokássá tettem hogy a napi rutint táblázatban pipálgatjuk, hogy megszokja a teendőket.
Volt, hogy az életem egy merő stressz volt, akkor olyan módszereket tanultam meg, amik ebben segítettek, pl. A 3-fiókos-módszer. (Lásd #12naposkihivas a VIP csoportban.)
Most, hogy a fitnesstermi háttér munkákat végzem és egyre kevesebb az edzésem, nem edzői továbbképzésekre járok, hanem kommunikációról és hatékonyabb időgazdálkodásról tanulok.
A 28.lépésként leültem és meghatároztam azt a 3 területet, amin változtatni szeretnék, egy sikeresebb életvezetés érdekében és összeszedtem az ehhez kapcsolódó teendőket. A 30 lépéses projekt után ezekbe vágok majd:
📒 Szakmai: táplálék kiegészítők továbbképzés
📒 Testi-lelki fejlődés: jóga workshop (erről hamarosan a Corner Fitness oldalán)
📒 Időbeosztás: csak napi 1 óra email ellenőrzés és üzenet megválaszolás
Mivel mindig van hova tovább fejlődni, így a sort nem is folytatnám, pedig rengeteg ötletem van még, hogy mit lehet megtanulni! Vannak konkrét tanulmányok köztük, és (mint a fenti időhatékonyság példa) egyszerű apró szokások beiktatása.
Még mindig “tanulok” kikapcsolódni is:
Jó fejlődést, tanulást kívánok mindenkinek😊
Blanka
