A Vitalzone oldaláról szedtem ezt a receptet, de annyira bevált, hogy muszáj megosztanom veletek. Egy energizáló, sőt zsírégető reggeli, amivel tuti kibírod ebédig! Edd egy hétig és rájössz, hogy nem kell több péksüti hajnalban! 😉
Ami kell hozzá:
- 300 ml kefir, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 TK őrölt lenmag
- 1 TK kakaópor
- 2 EK zabpehely
- 7 db aszalt szilva
Az elkészítésről olvass az eredeti cikkben! (Nem egy bonyolult amúgy, csak mindent mindennel turmixolj össze! :P) Nekem nagyon bejött, imádom azóta is! Így néz ki, megszórva egy kis lenmaggal és aszalt szilvával – nagyon finom!
Még több tippel és infóval jövök hamarosan itt a blogban! 🙂 Addig is jó edzést Nektek! Blanka
Személyre szabott segítségre vágysz? Írj bátran: fitneszanyu@gmail.com
Felturbóznád a fogyásod? Katt ide
Dolgozz velem! Várlak a csapatba – jelentkezz!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: