A napokban egy edző kolléganővel beszélgettünk arról, hogyan változnak a fitneszen belül a trendek. Mi a menő? Miért nem trendi már a step-aerobik? Hány év alatt ívelt föl majd le a Zumba-láz? Melyik korosztály esik be az alakformáló aerobikra, és melyik a Crossfit-re?
Az egész fitnesz annyira dinamikusan változik, hogy csak kapkodjuk a fejünket. Volt egy pár éves időszak, az első fitness-oklevelem átvétele és a szülésem között, mikor mindennap sok órát voltam több edzőteremben. Akkor maximálisan benne voltam a sodrásban és szinte fel sem tűnt, hogy generációk jönnek-mennek, óratípusokat kapnak fel és edzésmódszerek áldoznak le. Viszonylag brutális gyorsasággal 🙂
Talán ezért is nyúlt a fitnessimádók egy része -és főképp a fiatalok!- “vissza az alapokhoz” a 4 ütemű fekvőtámaszhoz és futáshoz (a négyszázadik-féle gumikötél típus és ezredik-féle csilli-villi fekvenyomógép helyett.)
A trendek változnak, és a korcsoportok is.
2010 környékén minden óratípuson ott voltak a fiatal lányok, a stepaerobikon, az alakformálón. Ma már keresni kell őket a tömegben. Na és pont így zárult a kolléganőmmel a beszélgetés, hogy oké, minden változik… de hogy egy teljes korosztály eltűnjön az aerobik termekből?!
SZÓVAL A KÉRDÉS: Hol vannak a tizen- és huszonévesek?
A.) Crossfit – menő, vagány, életérzés, és viszonylag kevéssé jelenik meg az “anyám korosztálya” , egyszóval trendi és nem ciki. Brutál gyorsan alakítja az alakot, legalábbis egy alakformáló aerobikhoz képest.
B.) TRX / kettlebell csoportos órák – hasonlóképp mint fent, a TRX új és vagány, és elő sem veszik az 1 kilós súlyzókat. Szóval nem béna.
C.) Suliban megtalálható sportok – ez ugye nem fitnesz-termi téma. A régi jó sulis sportok, kosár- és foci edzések teljesen más tészta, gyakorlatilag teljesen ki van lőve az olyan fiatalok számára, akik csak fejlődni, alakulni szeretnének – és nem meccsekre/versenyekre járni.
D.) Otthon. Igen, a fiatalok java része leginkább otthon van. A gép előtt ülve. Akit nem autóval visznek a suliba, az legalább reggel és délután sétál valamennyit. A többiek annyit sem. Soha de soha nem volt olyan generáció, akiknél ennyi időt vett volna el az ülés. Sőt! A görnyedt ülés… Szóval borzalmas. Egy gyönyörű szalagavatós ruhában is mit látunk?
Túlsúlyos, rossz tartású lányokat/fiúkat, a lehető legkevesebb harmóniával, tudatossággal a mozgásukban. Görnyedt hátakat.
Szóval… Én edzőként ezt látom. (Anyukaként még semmit, mert a 3 évesem még örökmozgó, nincs szó sulis mozgásról és trendekről.) Azért is kérdem a tapasztaltabb anyukákat/apukákat: Ti hogyan látjátok? A ti gyereketek hogyan mozog? Hol? Mennyit? Mi a motiváció? Mi a trükk, hogy megmozduljon?
Várom válaszotokat – szerintem sok más szülővel egyetemben!!
🙂
Blanka
Kommentek