Elkezdődött az új év, sőt, februárban a kínai asztrológia szerint is új év kezdődik: a Ló éve. A kínaiak szerint ebben az új évben pontot tehetünk az eddig halogatott ügyeknek a végére. Ennek kapcsán szeretném felhívni a kedves olvasók figyelmét valamire:
RENDBE KELL SZEDNED MAGAD! Most nem arra gondolok, hogy adj le pár 
kilót, hanem egy ennél sokkal fontosabb dologra: az egészségedre! Minden tekintetben! Az egészséghez tartozik az is, hogy “itt fáj picit, ott meg néha nagyon”, akkor ennek bizony minél előbb utána kell járni! Tudom, az anyukáknak ez nem egyértelmű, hiszen a legkevesebb időd önmagadra van, és ki ne bírna ki egy kis térd-ropogást, vagy derékfájást?!
A rossz hír azonban az, hogy amit most még kibírsz, később rosszabbodhat, és nagyobb baj alakulhat ki mint hinnéd! Ha más nem is motivál, legalább arra gondolj: ha nem teszed rendbe a dolgot, talán kis idő múlva egyáltalán nem edzhetsz többé!! Amit tehetsz: járj utána, hogy milyen probléma áll a háttérben! A szülés utáni első hónapokban megkeserítheti az életed a hátfájás. A 1,5-2 éves gyerek emelgetésénél gyakran lép fel térdfájdalom. Az anyukák szervezete kellőképp terhelve van, vigyázzunk hát rá!!
A Blognak van egy remek gyógytornásza: Valkó Ági.
Ági a SOTE gyógytornász szakán végzett, és azóta megállás nélkül konzultál,tornáztat és masszíroz. Mikor fordulj hozzá?
— gerinc-, ízületi-, és izomfájdalom esetén
— izom-, szalag-, ín-sérülés, törés, baleset után
— szülés felkészítéshez és szülés utáni regenerációhoz
— műtét előtt és után
— tartásjavítás céljából
Elérhetőség: agi.valko@gmail.com, 0630 394 4198, Amina Jóga
Fitneszanyu-tipp: ahhoz, hogy rendbe szedd magad, más szakértők segítségére is szükséged lehet! Személyi edző, dietetikus, fodrász, kozmetikus, manikűrös, profi fotós és masszőr: így kerek a Blog szakértői csapata! : )
Üdv, Blanka
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: